谈谈保暖的几个注意事项
谈谈保暖的几个注意事项
一场秋雨带来的降温之后,大家是不是都把自己的秋裤“武装”上了?一场秋雨一场凉,在这个供暖季还没到的时分,保暖成为不少MM关注的话题。很多人认为,保暖就是多穿衣服,其实不然,衣服太紧太厚,不但会约束身体活动,还会影响血液循环。今天小编就给你讲讲保暖需要注意的几个事项。
一、衣服不宜穿得过厚
一般来说,老人衣着应以质轻暖和为宜,年轻人穿衣不可过厚,婴幼儿体温调节能力低,应以保暖为主,但切忌捂得过厚、出汗。衣服穿太厚简单一冷一热带来伤风,因此,保暖时只需身体感觉温热,就阐明你穿衣的厚度就足够了。
应注意身体有三个部位不能“秋冻”,分别是头部、腹部、足部,尤其是对于女生来说,这几个部位相当重要,一不小心头疼、痛经、血液瘀滞都会找上门来。因此,出门带帽子、穿高腰裤对女生来说,既不影响美观,也是在秋季是非常好的保暖措施。
三、围巾不能替代口罩
秋冬也是雾霾高发期,不少人戴围巾时,习惯把脖子、嘴巴一起捂着,代替口罩。其实,这种做法对健康很晦气,因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成,纤维极易脱落,又因简单吸附灰尘、病菌,而且不是每天都清洗,脱落的纤维、灰尘、病菌就更简单随着呼吸进入体内,引发疾病。因此,雾霾气候佩戴口罩出门,是必不可少的。
秋冬时节宝宝由于抵抗力低很简单生病,因此,宝宝的衣服、被子最好选用新棉花和柔软舒适的棉布制作,以保证良好的保暖性。同时,在穿着及包裹前要事先在暖气或炉火上预暖。包裹时不要太紧,以免影响新生儿的四肢活动,如果保暖不够,可增加盖被或用热水袋保暖。
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